24 сентября 2020. Опубликовано в Статьи по здоровью Рано или поздно все приходят к мысли о том, что в жизни нужно что-то изменить.
Болезни всё чаще и чаще застают врасплох, энергии порой не хватает до конца рабочего дня, вы теряете контроль над своими эмоциями… Знакомо, не правда ли?
Самое время взять под контроль свой образ жизни!Есть очень действенный способ найти время для прогулок даже самому занятому человеку.
Совмещайте приятное с полезным: можно заменить общественный транспорт на пешую прогулку или пригласить родных в парк рядом с домом вместо традиционной встречи в кафе.Физические упражнения смогут увеличить выносливость, развить гибкость и улучшить работу мозга.