5 способов избавления от негативных эмоций, агрессии

Вспышки агрессии – вполне объяснимая защитная реакция организма. Так человек избавляется от сильных негативных эмоций. В обществе проявление гнева считается признаком несдержанности и плохого воспитания, ведь нормальный человек никогда не станет кричать, упрекать, яростно обвинять других людей и, уж тем более бросаться на них с кулаками.

Так думает большинство. Однако, прежде чем делать выводы и ставить клеймо неадекватности на человеке, стоит разобраться, а действительно ли так плохо выражать свой гнев.Все люди время от времени злятся.

Только одни предпочитают прятать свои эмоции, а другие не стесняются их показывать. Кто поступает правильнее и благоразумнее?

Конечно те, кто сразу же избавляется от негатива. Загнанные чувства затихают лишь на время, но при этом совершенно не теряют своей мощности.