6 занятий, которые помогут вам отвлечься, пока вы дома

Пребывание дома – наша обязанность. Но такой процесс не должен быть скучным – выучить новый язык, перебрать вещи, написать стихи, научиться играть на новом инструменте, и это далеко не все вещи, которыми можно занять себя.

Почему бы не начать прямо сейчас?Вот несколько идей, которые помогут вам не скучать, на изоляции дома:Рисуйте или разукрашивайтеИсследования показали, что” структурированное окрашивание сложного рисунка , геометрической формы», может привести к медитативному состоянию, которое помогает уменьшить беспокойство.

Используйте готовый узор или придумайте свой.ГуляйтеХодьба не только считается физической активностью, но и дает некоторые положительные последствия для психического здоровья.

Если вы можете выйти на улицу, чтобы прогуляться, быстрая прогулка может заставить вас чувствовать себя более жизнерадостным.