Бессоница: какие растения могут помочь

Для тех, кто любит землю » » Бессоница: какие растения могут помочь Бессонница многолика: одни с трудом засыпают вечером, другие просыпаются ночью или ни свет, ни заря, потом не могут сомкнуть глаза.

Что ни делай – сон не идет. В такой ситуации помогут  растения. Бессонница – явление сложное, его причиной может стать, к примеру, нарушение биоритма сна из-за ночного образа жизни – работа, посещение клубов и дискотек, поздние просмотры телепередач и других факторов.

Непривычное место ночлега также может привести к бессоннице, но стоит адаптироваться к новому месту, и этот вид нарушения сна исчезает.

Тревога и волнение, перенесенные днем, серьезно сказываются на общем состоянии, поэтому часто ведут к проблемам со сном. Провоцируют бессонницу