Статьи по теме
23.08 - 12:05
Без надрыва и с удовольствием: как найти внутреннюю мотивацию для тренировок
Сейчас читают: 190
Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Принуждение в тренировках не приносит долгосрочных результатов, утверждают профессиональные тренеры.
Чтобы сделать фитнес частью образа жизни, важно тренироваться с удовольствием, не истязать себя, а получать дополнительный заряд для работы и других дел.
Заниматься спортом в удовольствие действительно возможно, когда тренировки разнообразны, адаптированы под ваш уровень подготовки и потребности, а главное, отвечают на ваш личный внутренний запрос: "Зачем мне тренироваться?".
Сегодня.Lifestyle вместе с коучем и тренером сети фитнес-студий hiitworks Мариной Синькевич разобрался, как найти личную мотивацию для тренировок, которая превратит фитнес в полезную и приятную привычку.
Об этом же в других изданиях
В Запорожской области лошадь помогала сотрудникам колонии найти подкопы: фото mur.tv /3 года назад
Не каждой женщине можно найти замену. Будь внимателен, кому разбиваешь сердце soulpost.ru /3 года назад
Светлана Бондарчук, Оксана Лаврентьева и Равшана Куркова обсудили, как найти себя и бороться со стереотипами spletnik.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
