Статьи по теме
Диетолог рассказала, как похудеть к лету без жестких ограничений nbsp
Сейчас читают: 857
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах, которые помогут похудеть к лету. Об этом сообщает "Вечерняя Москва". Эксперт отметила, что не нужно изнурять себя голоданием и диетами.
По ее мнению, нужно исключить жареное красное мясо и заменить его на легко усваиваемый белок: курицу, рыбу или индейку. Кроме того, необходимо употреблять много овощей.
Диетолог рассказала, что в блюда стоит добавлять специи, которые ускоряют метаболизм: перец, имбирь или чеснок. Можно приготовить напиток из лайма, имбиря и огурца или употреблять черный чай.
В качестве перекуса она посоветовала выбирать фрукты и овощи. Исключить из рациона нужно газированные напитки, сахар, выпечку и продукты с трансжирами.
Об этом же в других изданиях
Девушка продала новорожденного сына за полмиллиона nbsp woman.rambler.ru /3 года назад
Россиянок обязали рожать в масках. Реакция общественности nbsp woman.rambler.ru /3 года назад
Ночные бары в Москве, полеты в еще четыре страны — в России смягчили ковидные ограничения wmj.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
