Лоретта Грациано БройнингПрофессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг — автор концепции о «гормонах счастья».
В книгах «Гормоны счастья» и «Управляй гормонами счастья» (издательство МИФ) Лоретта рассказывает, как научить мозг получать больше удовольствия от жизни.
Настроить синтез «гормонов счастья» легче всего с помощью социальных связей. Ниже — идеи Лоретты по «прокачке» сферы отношений.
Простое общение может служить триггером для прилива радости и сил.Безусловно, использование "гормонов счастья" актуально как в общении с любимыми людьми, так и в отношениях с детьми.«Гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин — синтезируются, когда вы получаете удовольствие.