Как прекратить зависимые отношения и вступить в здоровые

Вопрос: «Как прекратить зависимые отношения и вступить в нормальные, здоровые?» задают практически все участницы моих программ.

Конечно, хочется побыстрее избавиться от дискомфорта в отношениях, или уже выйдя из отношений, забыть человека и найти в себе силы не пытаться вернуть нездоровые отношения.Конечно, самым лучшим способом является помощь психотерапевта, так как человек склонен впадать в меланхолию при мысли об объекте своей зависимости.

Забыть человека очень сложно, а если это эмоциональная зависимость – в десять раз сложнее. Примерно год назад одна клиентка написала мне:«Я рассталась с мужчиной почти три года назад Мы были вместе около 5-ти лет.

Сейчас он женат, у него родилась дочь, а я все никак не могу отпустить его. Я все время думаю о нем, каждый день просматриваю его страничку в контакте.