Как же психологически правильно выйти из праздничного режима без риска впасть в депрессию?Мы часто наделяем особыми смыслами знаковые даты в календаре и ждем, что вот с понедельника или со следующего месяца, или с нового года уж точно начнется другая жизнь.
На какое-то время нашими спутниками становятся предвкушение и эйфория, и накануне праздников мы живем в ожидании чуда. Но когда по прошествии новогодних каникул мы оказываемся перед фактом, что все осталось по-прежнему: не перевернулся на нашей улице КамАЗ с пряниками, не прилетел волшебник в голубом вертолете, Дед Мороз не подарил новую машину, работу, партнера или послушных детей – наступает момент «отрезвления».
А если эти дни отличались обильными застольями со спиртным и сбитым распорядком дня, то выход из праздничного режима может сопровождаться не только физическим, но и психологическим «похмельем».Что делать и как избежать этих разрушительных для организма последствий?