Эксперты сходятся во мнении, что хронический стресс является причиной многих заболеваний, которые в настоящее время поражают все больше и больше людей.
Они связывают это с современным образом жизни - высокой нагрузкой, недостатком сна, постоянно сокращающимся пребыванием на природе на свежем воздухе, плохим качеством пищи, перееданием.
Что такое стресс, почему он вредит человеку и как от него избавиться?Стресс - это реакция организма на разные негативные факторы (стрессоры), которые воздействуюте на него.
Иногда стрессовые ситуации нужны человеку, т.к. они могут быть мотиваторами или факторами, играющими важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни человека.