Не "перегореть" – не получится. Как психотерапевты помогают бизнесу
Предпринимательство требует высокого психоэмоционального напряжения. Большинство (82%) российских бизнесменов относится к своей работе как к постоянному решению проблем, а каждый второй испытывает из-за этого стресс.
При этом за помощью к психотерапевтам обращаются совсем немногие. Основатели и топ-менеджеры российских компаний рассказали, как психотерапия помогает им снимать напряжение и как еще бороться со стрессом. "Пофиксил" отношения с партнером Кирилл Гурбанов, глава департамента цифрового банкинга, "МТС Банк".
С 2018 года регулярно общаюсь с психологом на разные темы: как личные, так и профессиональные (где острее стоит вопрос, там и прорабатываю).
Если все везде хорошо – занимаюсь системными вещами. Идеально ходить раз в неделю: если чаще – не успеваешь внедрять наработки, а реже – не хватает часового сеанса, чтобы обсудить накопившиеся проблемы.
