От самооценки к саоценности

Эпохе – это принцип рассуждения в философии , включающий остановку всех суждений о бытии предмета вне воспринимающего сознания.

Другими словами эпохе это безоценочное восприятие чего либо. Не будет низкой или высокой самооценки, если не оценивать себя.Легко сказать, но сложно сделать.

Почему?- Большая часть установок, составляющих самооценку бессознательна.- Самооценка больше проявляется на чувственном уровне и не поддаётся мыслям.- Самооценка работает на автопилоте и ускользает от нашего внимания.- В обычной жизни сложно постоянно использовать эпохэ.Как же реально исправить неадекватную самооценку?

Для этого существуют психологическое консультирование и психотерапия. Обычно убеждения, называемые низкой самооценкой, формируются в детстве и подростковом возрасте.