Айна Громова: статья этого часа

Обычно кризис среднего возраста принято обсуждать в контексте мужчин, но женщин он тоже не обходит стороной. Врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова рассказывает, что же это за состояние, когда оно возникает, и главное – как его пережить.

Айна Громова мужчины жизнь кризис

«Синдром невидимки». Почему некоторых женщин абсолютно не замечают мужчины

Не все женщины пользуются популярностью у мужчин, и дело не только во внешних данных и уме. Красавицы с прекрасным образованием, которые следят за собой, хорошо одеваются и складно говорят, часто тоже бывают одиноки. Противоположный пол их будто не замечает. В чем причина и как решить эту проблему, рассказывает врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.

Айна Громова мужчины жизнь страхи

Запасные. Почему мы попадаем в отношения, где нас держат «на всякий случай»

Работать «запасным вариантом» в дружбе, любви и даже профессиональных связях — это больно, обидно и бесперспективно. Тем не менее эта модель отношений не устаревает и является классическим сюжетом реальной жизни. Как правило, многие из нас склонны сочувствовать человеку, оказавшемуся на «скамейке запасных», и порицать того, кто якобы держит его на вторых ролях. Но кто же виноват на самом деле и как выйти из этой драмы? Рассказывает врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.

Айна Громова люди чувства жизнь

Запасные. Почему мы попадаем в отношения, где нас держат «на всякий случай»

Айна Громова люди чувства жизнь

Полный «зажор». Как справиться с желанием постоянно есть во время стресса

Один из самых простых способ справится с плохим настроением и постоянным стрессом — еда. Беда лишь в том, что работает он недолго и не решает проблемы, а только создает новые, например, в виде лишнего веса. Как перестать утешать себя откровенным обжорством и научиться находить радость не только во всевозможных «вкусняшках», рассказывает врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.

Айна Громова чувства жизнь радость

5 советов тем, кто хочет разлюбить, но не может

В этой всегда актуальной теме мы решили разобраться вместе с нашим экспертом — врачом-психотерапевтом, психиатром и блогером Айной Громовой.

Айна Громова чувства личность жизнь

Выкинь его из головы. Пять советов тем, кто хочет, но не может разлюбить

«Нелюбимые» — с этим печальным «диагнозом» люди справляются по-разному. Одни упорно завоевывают того, кто им так приглянулся, другие смиренно ждут и надеются на чудо взаимности, третьи идут на самые унизительные условия просто ради того, чтобы быть в отношениях со своим объектом обожания. Если вы действуете по одному из этих сценариев, но хотите сбросить с себя бремя неразделенной любви, врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова рассказывает, как добиться желаемого.

Айна Громова люди жизнь Любовь

4 главных причины, почему нельзя растворяться в мужчине

Самопожертвование и самоотречение хороши для героических эпосов, а вот в реальной жизни важно несколько иное — осознанное отношение к себе, здоровая самооценка, внутренняя работа над созданием гармоничных отношений. Растворение в другом на языке современной психологии называется утратой собственной личности и созависимостью, со всеми вытекающими проблемами в жизни и здоровье. Чем грозит растворение в партнере? Как понять, что вступили в нездоровые отношения? И что делать, чтобы быть по-настоящему счастливым? На эти вопросы отвечает наш эксперт врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.

Айна Громова личность жизнь счастье

Роман с женатым: 10 признаков, что он никогда не разведется

Для некоторых женщин отношения с женатым мужчиной — лишь секс и ничего личного, но таких единицы. Большинство любовниц лелеют в душе надежду развести его с законной половиной и заполучить в мужья. Правда, такой шанс выпадает редко. Чаще всего, заветное «объединение» и штамп в паспорте так и остаются несбывшейся мечтой. Врач-психотерапевт Айна Громова объясняет, какие признаки говорят о том, что женатый возлюбленный не собирается разводиться с женой ради вас.

Айна Громова мужчины жизнь друзья секс

Репутация или деньги: что делать, если вас шантажируют интимными фотографиями

Айна Громова общение жертва манипуляция репутация

5 опасностей японской системы воспитания

Японская система воспитания детей, не допускающая в частности никаких запретов и порицания, полюбилась многим российским родителям. Между тем плоды, которые эта система дает на родине, не такие уж и сладкие — общество в Стране восходящего солнца с трудом можно назвать самым здоровым и счастливым. Экономическое развитие и высокий уровень жизни не спасает от эмоциональных расстройств. Жители Японии часто страдают депрессией, имеют различные варианты зависимостей (трудоголизм, алкоголизм). Вместе с врачом-психотерапевтом Айной Громовой мы разобрали главные минусы воспитательной модели Японии.

Айна Громова Япония личность жизнь родители поступки

Дайте больничный! Почему после отпуска мы ощущаем упадок сил

Выйти из отпуска полным сил, энергии и здоровья удается далеко не всем. Зато многие сталкиваются с обратной ситуацией, когда после отдыха не помешала бы... еще парочка недель полного релакса, а в особо тяжелых случаях — даже больничный, чтобы восстановиться. Откуда берутся апатия, истощение, недомогания и обострения хронических заболеваний вместо ощущения трудового энтузиазма и эмоционального подъема? Так работает психосоматика: тесная связка нашей психики и физиологии, при которой душевный дискомфорт выливается в телесный недуг. Чем «питаются» психосоматические расстройства отпускного периода и как можно отдыхать без ущерба для физического и эмоционального здоровья, рассказывает врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.

Айна Громова общение жизнь психосоматика

Секс на первом свидании: а почему бы и да?

Быть или не быть сексу на первом свидании, как правило, решает женщина. За эту «привилегию» она, как считает общество, отвечает своей репутацией — в глазах общественного мнения и сексуального партнера. И в этом случае она должна быть готова к неприятным последствиям: общественному осуждению, порицанию и невозможности продолжать отношения с этим партнером. Дело в том, что вековые догмы и стереотипы снабдили нас целым пакетом предрассудков на тему сексуальности. У каждого он индивидуальный, но у каждого есть в наличии. Что противопоставить социальным мифам, как сказать «да» без ущерба для себя, и в каких случаях согласие и желание важнее, чем забота о реноме — размышляет врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.

Айна Громова Нью-Йорк мужчины контакт мифы секс

Врач-психотерапевт назвала признаки «карантинной депрессии»

Врач-психотерапевт Айна Громова рассказала, чем опасна так называемая карантинная депрессия и как от нее можно избавиться.

Айна Громова Психология депрессия самоизоляция

Айна Громова: статья этого часа

Все статьи, где упоминается Айна Громова