vogue.ru
88%
246
За что Анджелина Джоли так любит круговые тренировки | Vogue Russia
советует здоровым взрослым людям кардионагрузки средней интенсивности как минимум пять раз в неделю и силовые тренировки не менее двух раз в неделю. Все это должно отнимать около трех-четырех часов за семь дней, что для многих из нас почти невозможно.