Автор: Анна Кирьянова – практикующий психолог. Вы откладываете важные и нужные дела? Бывает, что планируете что-то, обещаете себе выполнить, довести до конца, сделать обязательно!, – а потом не делаете.
Откладываете. Ищете себе оправдания. Ругаете себя и снова клянётесь завтра же это сделать. Или через час. И снова откладываете… Сейчас это называют "прокрастинация".
И массу хороших советов дают: надо тщательнее планировать. Больше стараться! Записывать всё и по пунктам выполнять. И вы, наверное, это пробовали.
И стало ещё хуже. Конечно, кому-то помогло составление плана и самопринуждение. Но чаще всего прокрастинация возвращается и усугубляется.