Огромную часть «телефонного» времени мы тратим на соцсети и мессенджеры. Именно туда заглядываем, когда чувствуем себя одинокими, тревожимся, грустим.
Туда мы отвлекаемся во время встреч с друзьями, приема пищи и даже отдыха на море.Постоянная проверка соцсетей вызывает стресс.
Но вместо того чтобы заняться чем-то другим, мы снова смотрим в телефон и пытаемся успокоиться за счет источника стресса.Люди – социальные существа.
Нам нужно ощущать себя членами группы, нужны «поглаживания»: похвалы, комплименты. Регистрируя профиль в соцсети, мы становимся частью группы.