Созависимость vs. Взаимозависимость

Созависимые отношения просто так не заканчиваются. Если кто-то из ваших родителей или близких был зависимым человеком, а потом вы уехали далеко, может быть, даже на другой конец земли, это не гарантирует выход из созависимых отношений. Это может говорить лишь о том, что вы просто переехали. Скорее всего, вы найдете других людей или обстоятельства, которые вам помогут сохранять вашу роль.Давайте еще раз посмотрим на роли в треугольнике Карпмана и что с этим можно сделать.

Первый шаг к отказу от созависимых привычек - это способность распознать признаки того, что вы можете находиться в созависимых отношениях.Что такое созависимость?Созависимость относится к психологической конструкции, включающей нездоровые отношения, которые люди могут разделить с самыми близкими.Первоначально считалось, что это касается семей, злоупотребляющих психоактивными веществами, но с тех пор понимание расширилось, были включены другие типы дисфункциональных отношений. Термин «созависимость» часто используется для описания отношений, в которых человек нуждается или зависит от другого человека.

Гиперопека – мама слишком тревожная. Не дает ребенку посмотреть налево, направо, все время бегает вокруг («А что ты там делаешь?», «Почему ты так делаешь?»).

Что относится к основным симптомам созависимости - ощущение своей зависимости от людей; - ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений; - низкая самооценка; - потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо; - ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях; - потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний; - неопределенность психологических границ; - ощущение себя в роли мученика; - ощущение себя в роли шута; - неспособность испытывать чувство истинной близости и любви. 15 признаков программы саморазрушения – эмоциональной созависимости Очень важно в своей жизни включить осознанность.

Но как это бывает в жизни: “Я готовлю то, что ему нравится. А что нравится мне - я даже не знаю. Да и зачем? Главное, чтобы ему было хорошо.” “Я делаю ему массаж, а он мне нет - он слишком устает, да и просто не хочет учиться массажу.” “К его приходу я стараюсь переделать все дела, приготовить его любимую еду, побрить все интимные места, надеть красивую одежду (да, на красивые трусы я трачу половину своей зарплаты).

Но как это бывает в жизни:“Я готовлю то, что ему нравится. А что нравится мне - я даже не знаю. Да и зачем? Главное, чтобы ему было хорошо.”“Я делаю ему массаж, а он мне нет - он слишком устает, да и просто не хочет учиться массажу.”“К его приходу я стараюсь переделать все дела, приготовить его любимую еду, побрить все интимные места, надеть красивую одежду (да, на красивые трусы я трачу половину своей зарплаты).

Мила Кунис и Эштон Катчер

все отношения, центрированные на другом, и в которых игнорируются собственные потребности.В здоровых отношениях есть я, другой и наши отношения – все могут быть счастливы как по отдельности, так и вместе. В созависимости вместе – плохо, а по отдельности – плохо. Т.е. в принципе нет варианта, где может быть хорошо, к сожалению (не считая периодического слияния после ссор, но потом все идет по кругу). ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА Почему, со временем, мы перестаем уделять столько внимания своему партнеру и отношениям? И как исправить ситуацию? Часто встречаюсь с мнением, что подобное, романтическое поведение уже несовместимо с длительными отношениями.

что такое созависимость, ее источники, а также первые 4 парадокса созависимых. Поэтому, если еще не читали, то приглашаю ознакомиться сперва с ними!А сегодня рассмотрим еще 4 парадокса.