Мы разузнали о самых странных пищевых привычках голливудских знаменитостей и выяснили, какие из них стоит перенять, а какие не стоит даже пробовать.Правила питания. Придумал эту популярную среди знаменитостей диету еще в середине 90-х американец Барри Сирс.
Строгих правил она не предполагает – по сути есть можно практически что угодно. Собственно по этой причине диета и снискала такую славу.
Главная задача «сидящего» – запустить обмен веществ, изменив свою систему питания, которая, по мнению диетолога, должна выглядеть следующим образом.
Пищу нужно потреблять в определённых пропорциях: 30% калорий получать из белков, 30% – из жиров, а оставшиеся 40% – из углеводов.