Выгорание: статья этого часа

Сгорел на работе. Как часто, слыша это выражение, мы считаем его лишь фигурой речи? Однако проблема эмоционального выгорания на рабочем месте в ряде случаев действительно способна довести человека до больничной койки, и ситуация здесь не ограничивается только профессиональной нагрузкой.

Выгорание прокрастинация НОВОСТИ лайфхаки для бизнеса Синдром хронической усталости

Эмоциональное выгорание: все, что важно об этом знать

Эмоциональное выгорание — важная, но болезненная тема, когда речь заходит не о лампочках, а о живых настоящих людях. Со стороны выглядит так же: жил человек, горел своим неповторимым светом, а потом взял и потух, но почему? Откуда берётся выгорание, как его предотвратить, и можно ли выгореть, ничего не делая?

Психология люди чувства жизнь Выгорание Нео

Синдром эмоционального выгорания: как его распознать и как от него защититься?

психического здоровья, но и для физического. Ситуация может доводить до полного истощения и ощущения внутренней пустоты. В таких условиях говорят о синдроме эмоционального выгорания.

Выгорание Психологическое здоровье Нео

Синдром эмоционального выгорания: как его распознать и как от него защититься?

Выгорание эмоциональное выгорание Психологическое здоровье

Что такое burnout, или Почему не стоит менять жизнь на работу?

апатии на доставшей их работе. Поражает недуг чаще тех, кто работает с людьми: врачей, учителей, офисных работников… И хотя принято считать, что нет ничего легче, чем работа в офисе — сиди да на клавиши нажимай, да в сетях лайки ставь — «не вагоны ведь разгружать», все больше и больше «белых воротничков» сгорают на своих теплых местах, за своими уютными компьютерами. Многие даже не подозревают, что «горят», глотая горстями антидепрессанты, запивая их алкоголем на выходных, связанные по рукам и ногам ипотеками, кредитами и своим честолюбием.

депрессия Выгорание офисная работа

Как скрасить тоску по закончившемуся лету?

Когда сидите на работе, время, кажется, останавливается или течёт настолько медленно, что домой вы приходите не только без настроения, но и без сил что-либо сделать. Вы надеетесь на лето, на свой честно заработанный отпуск и грезите идеей «наконец-то отдохнуть» или воплотить то, о чём мечтали целый год. Но к сожалению, как бы целеустремлённо вы не подходили к списку, абсолютно всё воплотить не удастся.

Выгорание Лето

Как скрасить тоску по закончившемуся лету?

Выгорание Лето

Сложности материнства: как распознать эмоциональное выгорание?

стремление к идеалу может вызвать раздражение, усталость и семейные склоки. Психологи такое состояние называют «синдромом отличниц». Такой проблемой страдают дамы, которые хотят держать все под своим контролем, справляться со всеми домашними делами на отлично.

депрессия Выгорание материнство

Признаки нервного истощения и депрессии: мнение эксперта

Passion.ru пообщался с экспертом и выяснил, по как признакам можно определить, что депрессия уже на пороге и как справиться с этим опасным состоянием.

депрессия стресс Выгорание

Как распознать и справиться с выгоранием: говорит психотерапевт

Выгорание — проблема, от которой не застрахован ни один работающий, горящий своим делом человеком. Оно рано или поздно может настигнуть каждого, кто долго и упорно занимается одним и тем же делом. Если вы начали замечать, что постоянно чувствуете усталость, работа и остальные занятия кажутся вам бессмысленными, а на простое «встать с кровати и собраться» приходится затрачивать слишком много сил, то, возможно, у вас началось выгорание.

Лада Антомонова женская психология Выгорание эмоциональное выгорание

"Модное оправдание": Как я столкнулась с выгоранием

Катя Белкина о том, что помогло ей справиться с проблемой. Пару лет назад по рекламному сообществу гуляло эссе Линдса Реддинга, арт-директора из Новой Зеландии, ставшее популярным уже после его смерти. В тексте "Маленький урок на будущее" он описал режим, в котором работал тридцать лет, и в нём явно читается, что оно того не стоило: "Неделя отпуска – это хорошо. Месяц – непозволительная роскошь. Сейчас я „наслаждаюсь“ вынужденным отстранением от моей прошлой реальности. И это лучшие шесть месяцев моей жизни. Когда ты привык всю жизнь бежать с низкого старта, стреляя от бедра и танцуя сквозь игольное ушко, полезно взглянуть на свою жизнь со стороны. Очень отрезвляет". Я считаю, что этот текст стал таким вирусным, потому что очень многие узнавали в нём свою рабочую рутину. Меня он тоже тронул, но я решила, что со мной такого точно не случится. Мне казалось, что, как и с жуткими историями о смерти на рабочем месте в Японии, это слишком далеко от моей реальности.

Новая Зеландия Япония жизнь Выгорание Личный опыт

Выгорание или потеря смысла? Как справиться с этим состоянием?⠀

Про эмоциональное выгорание в последнее время много говорят и пишут. Но как понять, что это именно выгорание, а не просто усталость и не депрессия?

Мария Корсунская Психология Выгорание

В Нидерландах министр экономики ушел в отставку на 3 месяца

Бас ван’т Воут, министр экономики Нидерландов принял решение покинуть свой пост сроком минимум на 3 месяца. Причиной такого действия стало эмоциональное выгорание мужчины, о чем и сообщает пресс-служба правительства Нидерландов.

Голландия Выгорание Политика НОВОСТИ

Автор: Анастасия Звонарева – психолог. Нет, это не одно и то же. Это близнецы с разными характерами. Их лица предательски похожи, мы легко путаем их имена. И оказываемся в серьезном заблуждении. Потому что разница тут намного важнее сходства. Усталость – это прямое следствие перенесенной нагрузки. Физической, психической, любой. Притупляется внимание, появляются характерные мышечные ощущения. Организм так или иначе сообщает, что нуждается в отдыхе. Помогают сон и переключение деятельности. Запас сил восстанавливается сам. Нужно лишь обеспечить условия. Бессилие тоже характеризуется плохой сосредоточенностью, вялостью и даже неким эмоциональным отупением. Чувства как будто ватные. Но отдых не помогает. Силы не появляются, а продолжают вытекать. Чем больше лежите, тем меньше хочется вставать, что-то делать, придумывать. Энергия слабо плещется на нулевой отметке.

жизнь Выгорание энергия

Три кита эмоционального выгорания. Что делать, если работа бесит?

Недооценивать последствия эмоционального выгорания довольно опасно. Это может привести к печальным результатам. Внимательно изучите признаки критического состояния и причины его возникновения. А потом смело переходите к рекомендациям по самопомощи.Эмоциональное выгорание означает защитную реакцию организма на стресс и проявляется в виде эмоционального истощения, формализма в межличностных отношениях, обесценивания собственных усилий.

Выгорание работа усталость

Требовательные младенцы, стыд и материнское выживание

У всех дети как дети, а твой ребенок постоянно орет, капризничает и требует внимания? Все вокруг говорят о радостях материнства, а ты находишься на грани нервного истощения и винишь себя в том, что ты плохая мать? Поверь, ты такая не одна! Узнай мнение блогера Анны Топилиной.

Анна Топилина Выгорание семья послеродовая депрессия

7 признаков профессионального выгорания, которые вы могли не заметить

Современный тайм-менеджмент, многочисленные книги по мотивации и популярные ныне бизнес-коучи то и дело советуют не останавливаться в своем развитии и продолжать совершенствоваться в выбранном поле деятельности. Но что если вам больше некуда расти? Или еще хуже – вы выдохлись и задумались о смене профессии? Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”: Возможно, пора начать жить с новой записью в трудовой книжке? И речь идет не только о лени, и не только о работе.

признаки Выгорание работа профессия

Долой выгорание: 5 способов не сгореть на работе

Болезненное состояние с быстрой утомляемостью и эмоциональным истощением часто называют синдромом менеджера. В группе риска не только руководители разных уровней, но и представители творческих профессий, студенты и даже домохозяйки! Как не сгореть на работе — делимся тремя советами, которые помогут уменьшить напряжение.

Выгорание работа медитация

Кризис в профессии: психолог Юлия Рублева рассказала, чего не нужно делать

Период карантина вскрыл множество проблем: мы не только как следует рассмотрели тех, с кем живем, но и, уйдя в «удаленку», посмотрели новыми глазами на свою работу. Да… большое видится на расстоянии.

Юлия Рублева Выгорание Карьера эмоциональное выгорание совет эксперта

10 признаков эмоционального выгорания (и как избежать психологического истощения)

Наверняка вам тоже знакомо состояние, когда стресс и переживания достигли такого накала, что, кажется, еще немного и мало не покажется (причем, не только вам, но и тем, кто случайно окажется в этот момент рядом). Эксперты утверждают, что синдром выгорания весьма опасен и может привести к депрессии.

привычки Выгорание Эмоциональная зависимость

Профилактика профессионального выгорания

Профессиональным выгоранием (ПВ) называют моральное истощение, возникающее у человека в связи с длительным воздействием на него стрессовых ситуаций на работе. Если происходит выгорание, то удар приходится на когнитивные способности работника, психологические и физические показатели его здоровья.

Психология Выгорание Советы психолога

5 типов усталости и способы их победить

Некоторые люди страдают от хронической усталости. Они пытаются выявить причину столь неприятного состояния и справиться с ним, но зачастую им это не удается. К счастью, психологи выделили 5 основных типов усталости и разработали методы, позволяющие справиться с ними.

Психология Выгорание усталость эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание у мам

Автор: Елена Доценко, психолог, гештальт-терапевт. 24/7 – такова занятость мамы маленьких детей.

эмоции жизнь Выгорание материнство

Выгорание: статья этого часа

Все статьи, где упоминается Выгорание