Вредные привычки есть даже у диетологов. Как с ними справляться?
Специалист по правильному питанию собрала признания коллег о том, как они сами нарушают пищевой режим. Пока диетолог Бонни Тауб-Дикс писала эту статью для портала Today, она сама не заметила, как съела поджаренную вафлю с бананом, покрытую миндальным маслом.
Она призналась в этом в первом же абзаце: «Я диетолог, который знает, как лучше. Я все время призываю клиентов следить за тем, что они едят, но часто и сама виновна в том, что съедаю лишнее».
Насколько распространена проблема «Делай, как я говорю, а не как поступаю» среди диетологов? Вы будете удивлены, говорит Бонни.
Вот восемь плохих привычек, в которых признались ее коллеги.Реклама — продолжение ниже «Начнем с моей ошибки», — пишет Бонни Тауб-Дикс. «Еда в качестве гарнира к компьютеру может помешать вам насладиться ее вкусом.
