Как известно, привычка – вторая натура. Она формирует характер и личность человека. Наряду с хорошими манерами существуют и губительные, расслабляющие шаблоны поведения, которые эволюционируют вместе с технологическим прогрессом и развитием общества.
Каким из них чаще всего подвержены современные люди? Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”: Сделав это, вы существенно улучшите качество своей жизни.
Привычка круглосуточно держать в руках телефон, листая новости в интернете или ленту в соцсетях, может обернуться хроническим стрессом.
Согласно данным Buzzfeed Health, ложась спать с телефоном, люди теряют около часа сна. Отложите мобильник в сторону, когда находитесь среди родных и друзей.